مشاوره ممکن است طی یک یا چند جلسه انجام شود. مدت هر جلسه مشاوره معمولاً حدود  ۴۵ دقیقه تا یک ساعت است. در این بخش روال کار  بعد از مراجعه به دفتر مشاوره روان شناسی توضیح داده می شود. 

  جلسه مقدماتی

هدف از جلسه اول مشاوره طرح مسئله و گفتگو در مورد جوانب، نحوه بروز، ریشه ها و علل احتمالی آن است. در پایان جلسه اول، مشاور بعد از جمع بندی، نظر مشورتی خود را طرح می کند که می تواند شامل موارد زیر باشد:

- پیشنهاد مواجهه و حل مسئله بدون نیاز به ادامه مشاوره: در مواردی یک جلسه مشاوره کافی است و ادامه مشاوره لازم به نظر نمی رسد. در این صورت مشاور نظر مشورتی خود را در پایان جلسه مطرح می کند و پیشنهادات احتمالی خود را برای کار کردن روی مسئله با فرد در میان می گذارد و مشاوره خاتمه پیدا می کند.

- پیشنهاد ادامه مشاوره: در صورتی که مشاور در طی جلسه مقدماتی تشخیص بدهد که فرد به یک روند مشاوره روان شناسی کوتاه، میان یا دراز مدت نیاز دارد، در پایان جلسه، تشخیص خود را با فرد در میان می گذارد و در مورد نحوه مشاوره پیشنهادی توضیح می دهد. 

- پیشنهاد مراجعه به غیر (پزشک، متخصص مغز و اعصاب، روانپزشک، وکیل و ...): در مواردی بعد از مشاوره مقدماتی مشخص می شود که فرد برای حل مسئله خود به کمک پزشکی، روانپزشکی، حقوقی و ... نیاز دارد. در این صورت، مشاور توصیه می کند که مشاوره روانشناسی ادامه پیدا نکند و یا همراه با مشاوره های دیگر انجام شود. در مورد بعضی مشکلات لازم است مشاوره روان شناسی توام با مراجعه به پزشک و استفاده از دارو به طور مثال داروهای ضد افسردگی یا ضد اضطراب صورت بگیرد. در چنین مواردی ممکن است در صورت تمایل فرد، جلسه مشترکی با  پزشک مشاور دفتر برگزار شده و ادامه جلسات مشاوره احیاناً همراه با تجویز دارو و زیر نظر پزشک انجام شود.

 ادامه روند مشاوره

در صورتی که مشاور و فرد مراجع در جلسه مقدماتی در مورد لزوم یک روند چند جلسه ای مشاوره به توافق برسند برای جلسات بعدی قرار می گذارند. تعداد جلسات لازم و فاصله زمانی بین آنها، در مورد هر فرد متفاوت است و بر اساس احساس نیازفرد و تشخیص مشاور، توافق و تعیین می شود. به عنوان مثال در ابتدا معمولاً هر هفته یک جلسه و در ادامه ممکن است هر دو هفته یا هر ماه یک جلسه برگزار شود.